Je hart kan Echt breken door emoties

Je hart kan echt breken, aldus

Cardioloog Ivo van der Bilt. Hij heeft onderzoek gedaan naar de werking van stress op het hart.

Stress slaat op het hart.

Emoties

Emoties veroorzaken zelfs een ontsteking. Dit kan door verdriet of spanning veroorzaakt worden maar ook door plotselinge enorme blijheid. Bijna iedereen ervaart wel eens een moment van heftige emoties en voelt dan wat dit met je lichaam en geest doet. Het put je uit of het verlamd je zelfs. En onbewust ben je er steeds mee bezig of je wilt of niet. Doordat je in een vicieuze cirkel zit kom je er zelf soms niet meer uit. Daar kan een NLP behandeling je dan weer goed bij helpen zodat je meer rust in je lichaam en geest krijgt. Weer kunt slapen en concentreren op andere dingen die ook belangrijk voor je zijn.

Daarom is het erg belangrijk dat je verdriet op lost zodat het niet door de adrenaline veroorzaakte stress of andere zaken in je hart gaat zitten.

Daarom Novo-sens!! want met een NLP behandeling los je veel op.

Perfectionistisch, ben jij dat ook?

Ben jij altijd perfectionistisch?

Jij bent toch die man of vrouw waarbij alles altijd perfect verloopt en zeer perfectionistisch is?
Waarbij het leven altijd op rolletjes loopt?
Degene met de perfecte look, altijd het haar in de juiste coupe, de kleding volgens de laatste mode.
Minstens minimaal 3 x per week naar de sportschool voor een afgetraind lichaam.
Je hebt je tanden laten bleken of een beetje botox laten spuiten hier en daar….om er jonger of vitaler uit te zien.

Ik veronderstel ook dat je waarschijnlijk als keukenprins/ses fantastische en heel bijzondere gerechten in een handomdraai op tafel tovert. Daarnaast samen met je trouwe vrienden gezellige avonden doorbrengt met de juiste relatie aan je zijde toch?

Carrière

In je carrière heb je het natuurlijk helemaal gemaakt. De perfecte baan, de juiste positie. De man of vrouw met de meeste talenten binnen je bedrijf of de medewerker van de maand en altijd vreselijk succesvol.

Vervolgens maak je ook altijd de juiste keuzes. Daarom heb je alles onder controle en ben je natuurlijk ook heel erg gelukkig toch?

Perfectionistisch bestaat dat?

Als ik de vraag stel of er werkelijk perfecte mensen bestaan? Mensen die helemaal geen fouten maken. Altijd alles goed gaat, wat denk je dan?

Waarschijnlijk zijn er heel veel mensen die dat graag zouden willen. Hier dagelijks naar streven en niet beseffen wat het aan energie kost. Om zulke hoge eisen aan jezelf te stellen. Denk aan alles wat je voor de buitenwereld doet. Vol houdt om aan alle eisen te voldoen zodat je denkt dat dat je een beter mens maakt, pffffffff…, vermoeiend Toch?

Want misschien zit je helemaal niet op de juiste werkplek. Heb je het helemaal niet naar je zin. Loop je tegen een burn-out aan omdat je geen keuze kunt maken wat je nu eigenlijk wel wilt.

Wellicht ben je de onmogelijke target zat en zou je graag meer waardering willen hebben voor hetgeen je doet.

Misschien ben je gewoon teleurgesteld omdat het niet meer is wat je zoekt of bij je past!

NLP

NLP (neuro linguïstische programmeren) kan hierbij helpen. Maar dat is niet voor iedereen hoor.

NLP is alleen van toepassing voor degene die echt aan zichzelf willen werken. Daadwerkelijk iets willen veranderen waardoor er weer ruimte voor vernieuwing ontstaat. Een NLP behandeling kan helpen in het maken van de juiste keuzes b.v. in je werk, studie of je leven.

Je sterke punten verbeteren of het beste uit jezelf willen halen.Gewoon de dingen loslaten waar je niet zo gelukkig van wordt is moeilijk, maar het helpt je om op een andere manier en meer ontspannen betere prestaties neer te zetten!

Niemand herkent dit natuurlijk, want perfectie is heel belangrijk voor bijna iedereen maar misschien niet voor jou maar besef je nu dat het tijd voor verandering is.

Ik weet dat ook jij nieuwsgierig bent om iets nieuws aan te pakken. Dat maakt ook allemaal niet uit want wanneer je iets wilt veranderen of er eigenlijk tegenop ziet, help ik je natuurlijk graag.

#novo-sens#NLPbehandeling

Afbeeldingsresultaat voor pinterest perfectionistisch quote

Emoties

Emoties, wat doen ze met je

Iedereen weet emoties zijn. Je wilt ze eigenlijk bijna allemaal onder controle houden nietwaar? In ieder geval de lastige en vervelende emoties.

De fijne, leuke en prettige emoties zoals;

Plezier, verliefdheid of je op je gemak voelen enz. zijn positieve emoties waar je blij van wordt en je altijd wel zo wilt voelen.

De minder prettige emoties zoals;

Angst, pijn, alleen zijn enz. zijn juist de emoties die we liever kwijt dan rijk zijn toch?

Denk aan wat een ervaring doet met emoties?

Ook is het zo dat aangeboren emoties zoals bv. schrikken, in de loop der tijd heftiger kunnen worden.

Als je een aantal nare ervaringen mee gemaakt heb b.v. wanneer je enorm geschrokken bent, zou deze reactie zich later heftiger kunnen openbaren. Waarbij schrikken overigens niet per definitie slecht is, het maakt je immers ook alert waar het zinvol is om alert te zijn.

Wanner iemand op jonge leeftijd mensen – die er toe doen – je hebben verlaten (dit kan de dood zijn, scheiding van ouders of mensen die gewoon weg zijn gegaan) kun je verlatingsangst ontwikkelen. Dit gaat ook nog wel eens samen met bindingsangst, omdat het dicht bij elkaar ligt. Hierdoor kan het lastiger zijn om langdurige relaties of vriendschappen aan te gaan.

Doordat ik jarenlang op de Intensive Care gewerkt heb, ben ik van mening dat lichaam en geest goed in balans moeten zijn. Men heeft het niet voor niets over psychosomatische klachten.

Wanneer je geen of weinig aandacht besteed aan bijvoorbeeld langdurige stress, verdriet, angst of een doorgemaakt trauma, dit niet oplost of goed verwerkt kun je lichamelijke klachten ontwikkelen. Denk aan buik of hoofdpijn, slecht slapen, of wat ik in de praktijk tegen kom nog ernstiger klachten zoals niet meer kunnen lopen, of letterlijk ziek zijn van verdriet of boosheid.

NLP

Doordat ik enige tijd met NLP behandeling technieken (neuro linguïstisch programmeren) bezig ben zie ik hoe NLP mensen op een goede manier snel kan helpen. Hierdoor kunnen verdriet of andere klachten opgeruimd en verwerkt worden. Dit geeft letterlijk lucht en ruimte, en na de NLP behandeling volgt vaak vermoeidheid door verdwenen stress.

Klantenervaring

Doordat de klanten zo enthousiast zijn over de resultaten wordt ik zelf ook steeds enthousiaster. Soms vraag ik me af waarom iemand nog met problemen, vervelende gevoelens of angsten blijft rondlopen. Omdat er met NLP zo snel een verandering kan plaatst vinden waardoor het leven zoveel leuker of zinvoller kan worden.

Dus…. Twijfel niet langer en ga de verandering aan!!

@Novo-Sens#NLPnovo-sens

fb.me/NOVOSENS Afbeeldingsresultaat voor pinterest emotions quotes

Angst en gedrag

Angst en Gedrag

Gedrag van mensen wordt bepaald door de kwaliteit van gedachten en emoties.

Wanneer je denkt dat spinnen of muizen gevaarlijk of eng zijn zul je er ongetwijfeld angst voor hebben nietwaar? Maar heb je wel eens een piepklein muisje vast gehouden en gevoeld hoe zacht ze zijn?? Lief toch?

Er bestaan allerlei angsten, denk aan vliegangst, faalangst, pleinvrees of smetvrees etc. Wanneer iemand hier last van heeft wordt het best zwaar en bepaald de desbetreffende angst een groot deel van het leven.

Onbewust

Echter doordat je onbewust een bepaald beeld of gevoel in gedachten maakt van dingen waar je bang voor bent, worden deze gedachten alleen maar groter en sterker en dus zul je je hier ook naar gaan gedragen, waardoor je dus voortdurend je eigen angst steeds meer voed. Dit hoeft natuurlijk niet alleen met dit voorbeeld gebeuren maar is op iedere ervaring die je meegemaakt hebt van toepassing. Denk aan iets waar je moeite mee hebt en waar dat vandaan komt.

Wanneer je de bepaalde situatie of dier accepteert met bijvoorbeeld de gedachte; bijvoorbeeld, ach wat een schattig klein beestje, zul je je een stuk rustiger voelen wanneer je er onverwachts mee in aanraking komt. Het veranderen van je eigen brein met een NLP behandeling is een zeer mooie manier om van een angst af te komen waardoor je meer relaxed door het leven gaat.

Probeer het maar eens!

Afbeeldingsresultaat voor pinterest gedragquotes

Wil jij ook af van Negatieve ervaringen uit het verleden.

Negatieve ervaringen

Problemen in het nu, komen vaak door negatieve ervaringen of emoties uit het verleden. Want alles wat we mee maken vanaf onze geboorte tot heden wordt in het onderbewuste brein opgeslagen.

Hoe kan ik je helpen?

Door tijdens een NLP behandeling uit te zoeken waar de nare ervaring vandaan komt. Soms kan het zijn dat iemand in de kindertijd iets verdrietigs of vervelends heeft meegemaakt zonder zich hier in het heden van bewust te zijn.

Toch kan een onbewuste ervaring je enorm belemmeren in je dagelijkse functioneren of in contact met andere mensen.

Misschien werd je niet getroost toen je klein was wanneer je verdriet had.

Dit neb je natuurlijk allang vergeten of het je het misschien verdrongen. Echter dit kan een reden zijn dat je nu, in het heden bv relatie problemen hebt doordat je dat verdriet ergens in je lichaam hebt opgeslagen. Misschien voel je een druk of pijn in je buik of in je borst of in je keel of waar dan ook in je lichaam zonder dat je je er bewust van bent maar hier wel degelijk lichamelijke problemen van ondervind.

Afbeeldingsresultaat voor pinterest negatieve ervaringen

NLP

Tijdens een NLP behandeling ga ik op zoek naar de oorzaak van een probleem en met behulp van NLP technieken kom ik achter de oorzaak.

Laatst heb ik iemand geholpen die door de Osteopaat doorgestuurd was. Ze had enorm last van terugkerende buikpijn waardoor ze minder functioneerde en last van concentratiestoornissen had. Tijdens de NLP behandeling kwam naar voren dat er enorm veel spanning en onopgelost verdriet in haar lichaam opgeslagen was, wat zich uitte in zeer vervelende buikpijn klachten.

Doordat ik met verschillende technieken te werk kwam de oorzaak van het doorgemaakte verdriet naar boven.

Door dit probleem op te ruimen, verdwenen haar klachten en voelde ze zich daarna ineens moe en ontspannen.

Dat komt doordat alle opgeslagen stress ineens uit het lichaam verdwenen is. Dit geeft een leeg of opgeruimd gevoel wat ook moeheid tot gevolg heeft doordat de hoge spierspanning in het lichaam ineens verminderd wordt en de spanning in het lichaam los gelaten kan worden. De klanten ervaren dit als heel plezierig, en moeten weer even wennen aan het nieuwe ontspannen gevoel.

Heerlijk om weer iemand blij en tevreden de deur uit te zien gaan. Daar doe ik het voor! En zoals je ziet, het Novo-Sens logo bestaat uit een driehoek vorm. Dit geeft aan dat je altijd aan jezelf kunt werken, omdat er in je leven iedere keer iets op je pad komt waardoor je uit balans kunt raken. Het houdt nooit op!

De kracht van ons onderbewustzijn.

By Ineke Bergshoeff
12 januari 2016
De kracht van ons onderbewustzijn,Geen categorie

De kracht van ons onderbewustzijn

Wat me iedere keer verbaasd tijdens een NLP behandeling is, dat alle opgeslagen herinneringen in ons onderbewustzijn zo ontzettend van belang zijn. Deze herinneringen zo bepalend zijn hoe we in het hier en nu handelen en onze identiteit bepalen.

Klachten

Doordat ik allerlei klachten behandel. Vliegangst, verdriet, of onzekerheid, zie ik wanneer we tijdens de behandeling terug stappen op de tijdlijn naar een bepaalde leeftijd bv 5 jaar en stapsgewijs terug gaan naar het hier en nu. Dat er vaak verrassende gebeurtenissen bij mensen naar boven in de vorm van beelden of gevoelens. Deze kunnen de oorzaak zijn van de huidige problemen. Iets waar iemand heden ten dage last van ondervind.

Wanneer er een vervelende situatie of gevoel naar boven komt ruimen we dat op zodat het verdwenen is of in ieder geval een stuk minder heftig is.

Klant

Ik let vaak op de gezichtsuitdrukking van de klant wanneer die de praktijk binnen komt. Iemand is soms boos, verdrietig of gespannen.

Na de NLP behandeling, behandeling is er vaak rust en ontspanning in het gezicht zie en dat vind ik heel fijn. De klant voelt zich soms erg moe en leeg of heeft het gevoel dat er meer ruimte is gekomen in de buik, borst of hoofd. Dat kan natuurlijk heel goed omdat de stress of pijn uit het lichaam verdwenen is. Meestal geven de mensen aan dat er in de week na de behandeling nog veel gebeurd in het lichaam of brein. Men gaat meer dromen of vind meer rust.

Brein

Alles wat we eigenlijk niet bewust mee maken wordt toch in ons brein opgeslagen of je het nu wilt of niet. Wanneer er op jonge leeftijd iets naars tegen je gezegd wordt bv. dat je niet goed genoeg bent. Misschien niet slim genoeg of er niet bij hoort. Je te dik bent of niet lenig genoeg. Of wat het dan ook is het kan enorme inpakt hebben in je verdere leven.

Deze opgeslagen kleine dingetjes, gevoelens, beelden of woorden. Blijven onbewust in (ik noem het maar het rugzakje waar alle ballast ingestopt wordt) het onbewuste brein. En wanneer er zich lichamelijke of geestelijke klachten openbaren weten we vaak niet waar de oorzaak ligt. Ik ben altijd op zoek naar DE OORZAAK EN RUIM DIT SAMEN MET JOUW OP!

Zelf blijf ik me verwonderen over de enorme kracht van ons onderbewuste brein en gelukkig merk ik hoe eenvoudig je nare ervaringen of emoties met Neuro Linguïstisch Programmeren kunt omdraaien!

Novo-Sens de kracht van ons onderbewustzijn

foto van Novo-Sens NLP praktijk voor behandeling en coaching.

Verander jezelf met Novo-Sens NLP

Jezelf veranderen is het moeilijkste wat er is.

Misschien vind je het nu echt tijd om te stoppen met roken. Wellicht is het om gezondheidsredenen noodzakelijk om meer te gaan bewegen. Misschien wil je gewoon omdat je het leuk vind. Nieuwe plaatsen bezoeken en andere mensen ontmoeten. Alles is mogelijk en alles kan.

Bijna iedereen heeft wel iets wat hij/zij wil veranderen . Is het voor jou tijd om de ballast, de rugzak, die je al het hele leven mee draagt op te ruimen. Realiseer je dat zo’n volle rugzak, al die ballast je enorm kan belemmeren in je dagelijks functioneren.

Misschien ondervind je er daadwerkelijk lichamelijk hinder van. Is het wellicht inderdaad nu tijd om er iets aan te doen nietwaar?

Jezelf veranderen is zeker het moeilijkste wat er is. Men zegt dat onze hersenen tot op hoge leeftijd kunnen veranderen. Dat je bijna altijd in staat bent om nieuwe dingen te leren. Het zal zeker niet altijd even eenvoudig zijn en het zal motivatie en inspanning kosten. Maar wanneer je uiteindelijk de keuze gemaakt hebt om te veranderen en ook om het daadwerkelijk te doen, zul je trots zijn op het bereikte resultaat wanneer je inderdaad jezelf hebt verandert.

NLP behandeling

Soms lukt het je niet alleen en heb je hier hulp bij nodig. Een NLP behandeling kan hierbij helpen, het is een snelle manier om iets wat je dwars zit op te ruimen. Vaak komen ongemakken zoals roken of veel eten, voort uit ongenoegen. Misschien voel je je in de steek gelaten of loop je op je tenen. Zoek je naar manieren om dit zo dragelijk mogelijk voor jezelf te maken. Wellicht heb je nare dingen mee gemaakt of vind je het moeilijk om de juiste keuzes te maken.

Wanneer je hebt besloten om aan jezelf te werken en jezelf daadwerkelijk te veranderen, zul je eerst de rugzak eens moeten legen zodat je weer rechter op kunt lopen. Niet meer gebukt gaat onder het verleden, wat voor sommige van ons misschien iets minder prettig verlopen is. Kan ik je zeker met een NLP behandeling helpen waardoor je weer beter in je vel komt te zitten en je daadwerkelijk jezelf verandert!

Je zult ook zeker merken wanneer je het veranderingstraject in gaat, je je sterker gaat voelen en steeds meer zelfvertrouwen krijgt. Dit straal je natuurlijk ook uit naar je omgeving waardoor je zult merken dat de mensen anders op je gaan reageren. Daar bedoel ik meer positiever of enthousiaster, want wanneer jij verandert, verandert de omgeving met je mee.

Dus probeer nieuwe dingen en daag jezelf uit om jezelf te veranderen. Ik help je hierbij op een snelle manier waardoor de stap alleen maar kleiner wordt om daadwerkelijk jezelf te veranderen

Dus doe en Durf!!

Pesten of gepest worden.

By Ineke Bergshoeff
12 januari 2016
Hoe vreselijk is pesten of gepest worden,Wordt jij gepest?

Pesten of gepest worden

In de media is er al heel veel over pesten geschreven. Hierover zijn films gemaakt of voorlichting over gegeven. Diverse themadagen aan besteed op scholen etc. Maar ondanks alle voorlichting is pesten nog steeds iets wat uitgebreid plaatst vindt. Het gebeurt bij jong en oud.

Helaas niet alleen op scholen maar ook op het werk en in bejaardenhuizen wordt gepest. Ja inderdaad ook daar worden mensen enorm gepest.

Het pestgedrag is natuurlijk niet iets nieuws. Toen ik op de middelbare school zat was dat ook al aan de orde en heb ook beide ondervonden. Je wordt beïnvloed door groepsgedrag en als puber ben je daar enorm gevoelig voor, toch?

Zelfs op de werkvloer geld in vele bedrijven de macht van de populairste, slimste of aantrekkelijkste werknemer. Waardoor er altijd wel een pispaaltje te vinden. Zo niet, wordt hij/zij wel gemaakt, er moet toch iemand zijn die de klappen opvangt.

Gepeste mens

Wat doet het met de gepeste mens. Je wordt onzeker, verdrietig of durft je niet meer te vertonen. Het maakt dat je op je tenen gaat lopen om er toch bij te horen. Doordat je toch extra wilt scoren sta je misschien onder enorme stress. Deze stress zorgt weer voor allerlei klachten waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt.

Zo ook de ouders of partners van het gepeste slachtoffer. Onderschat niet wat het voor hen betekent, wanneer je merkt dat iemand die je lief hebt zo ongelukkig is.

Gevolgen

We hebben allemaal in de media kunnen vernemen dat de strekking van deze nare invloeden, het pesten of gepest worden, zelfs tot suïcide (zelfmoord) kunnen leiden of tot extreme anorexia bijvoorbeeld.

Op You tube staat het volgende filmpje wat erg veelzeggend is vind ik en wat mensen misschien aan het denken zet. https://www.youtube.com/watch?v=SLbsltd11p4

NLP behandeling

Om hulp te bieden en mensen weer zelfvertrouwen te geven waardoor ze steviger in de schoenen staan kan een NLP behandeling hier bij helpen.

Ook ouders die verdriet hebben en een gevoel van onmacht ervaren kunnen hier baat bij hebben. Met behulp van een NLP behandeling kun je nare beelden en gedachten omdraaien of verzachten waardoor je op een andere manier tegen de situatie aan kijkt en weerbaarder wordt.

Een NLP behandeling vind plaats in mijn praktijk in een rustige omgeving waar je ontspannen op de stoel zit en ik alleen maar tegen je praat. Hierdoor kunnen er gevoelens of beelden getriggerd worden waarmee we dan aan de slag gaan door ze bv om te draaien in positieve gevoelens en of de beelden. Hierdoor krijgt iemand meer zelfvertrouwen en minder stress.

Ik kan natuurlijk de pesters niet weg halen maar wel helpen iemand meer zelfvertrouwen te geven waardoor iemands uitstraling en houding zullen verbeteren waardoor pesters minder grip op de gepeste persoon zullen hebben.

Dit alles is volledig in vertrouwen doordat ik jaren geleden de eed van Hippocrates heb afgelegd heb ik een zwijgplicht (medisch beroepsgeheim).

Wil je van mijn hulp gebruik maken, schroom dan niet op contact op te nemen via de site

www.novo-sens.nl.

Denk niet dat je de enige bent!!

Trauma verwerking

By Ineke Bergshoeff
6 december 2015
Trauma verwerking

Trauma verwerking.

Jarenlang heb ik op de Intensive Care van het Radboud ziekenhuis gewerkt

Je kunt je voorstellen dat op een IC afdeling mensen met verschillende achtergronden en leeftijdscategorieën liggen. Het kind wat een auto-immuunziekte heeft. Een jongen van 19 die helaas komt te overlijden na een vreselijk motor ongeval. Of de jonge vader die met het gezin in Portugal op vakantie was en daar in ondiep water dook waardoor hij een hoge dwarslaesie overhield, niet meer zelf kon ademen en alleen maar met zijn ogen kon communiceren.

Ook niet te vergeten de patiënten die bv een hartoperatie ondergaan hebben of patiënten die langdurig aan de beademingsmachine liggen en kunstmatig in slaap gehouden worden.
Wanneer het beter gaat en de patiënt wakker begint te worden realiseert hij/zij zich vaak niet waar hij/zij is en waarom ze in een ziekenhuis beland zijn.

Er is een periode dat ze tussen wakker en slapen balanceren. Toch worden alle geluiden in het onbewuste brein opgeslagen. Geloof me er zijn op de IC heel veel geluiden. Denk aan het personeel wat rond loopt. Allerlei piepjes en belletjes die continu afgaan. Schoonmaken van de afdeling. Gesprekken die gevoerd worden rondom het bed. Het geluid van de röntgenapparatuur voor het maken van de longfoto en soms de hectiek van een reanimatie of een nieuwe patiënt die binnen gebracht wordt.

Maar er zijn meer oorzaken waardoor iemand een trauma kan oplopen.

Denk aan incest, pesten, overval, relatie problemen etc. Zie ook de reclame van Trouw op tv waarin een stevige dame te zien is die door een traumatische ervaring niet kan afvallen.

NLP behandeling

Nu kun je met een NLP behandeling d.m.v. de Swish techniek de nare ervaring omzetten in een beeld van hoe we zouden willen zijn. Ik help je dan om het nare beeld volledig uit je hoofd verwijderen. Soms pas ik de techniek van de tijdslijn toe. Zodat je iets kunt bereiken in de toekomst of het verleden aanpakt.

Mijn doel is om mensen een prettiger beeld over zichzelf te geven waardoor ze vooruit kunnen meer zelfvertrouwen krijgen waardoor ze de toekomst positiever zien. Soms is het nodig vervelende ervaringen op te lossen voordat er plaats is voor iets nieuws.

Plaatje Intensive Care

« Newer Posts