Nooit meer bang voor een verkeerde keuze

By Ineke Bergshoeff
20 januari 2018
Geen categorie

Nooit meer bang voor een verkeerde keuze

Wist je dat je een groot deel van de keuzes onbewust maakt? Dat komt omdat je voor 97% functioneert met je onbewuste brein -je intuïtie- of onderbuik gevoel – en maar voor 3% met je bewuste brein. Wat voor type ben jij? Maak jij gemakkelijk een beslissing en laat je je daarbij leiden door je verstand of je gevoel? Of gaat keuzes maken bij jou gepaard met veel stress en langdurige overwegingen waar je soms zelf een beetje moedeloos van word? Maar wat als je zoveel last hebt van je eigen keuzeproces, omdat je bang bent om te kiezen en daardoor helemaal geen keuze kan maken? Dan is het de hoogste tijd om daar iets aan te veranderen.

Besluitloosheid omzetten in daadkracht

NLP is een heel praktische en effectieve methode waardoor je meer grip op je gedachten en gevoelens krijgt. NLP is geen therapie maar ik gebruik het om in het onbewuste brein je besluitloosheid snel en effectief om te zetten in daadkracht.

Vertrouwen op je onderbuikgevoel

In het geval van keuzes maken, helpt NLP je om te leren vertrouwen op je onderbuikgevoel. Daardoor stel je beslissingen niet langer uit en ben je ook niet meer bang dat je een verkeerde keuze maakt en faalt. Je voelt je zelfverzekerder en het leven gaat gemakkelijker. Een gevoel van opluchting overheerst.

In het leven heb je nooit garanties dat jouw keuze het ideale resultaat oplevert. Maar wat het gevolg er ook van is, het is jouw keuze en dus de juiste keuze want je hebt hem zelf gemaakt.

BACK TO Work / School! OR NOT?

Zin om weer aan je werk of school te beginnen?
Nee? Eigenlijk niet, en zie je er tegenop? Daar kun je iets aan te doen.

Bijna is de zomervakantie ten einde. Je hebt genoten van een heerlijke vakantie. Rust, vrijheid en geen verplichtingen aan het hoofd.
Helaas komt aan alles een eind, zo ook aan je fijne vakantieperiode. Wanneer de wekker weer vroeg begint te piepen, is het lastig om het gewone ritme weer op te pakken.

Dit geldt niet alleen voor ouders, maar ook voor kinderen is het moeilijk om na 6 weken zomervakantie weer in het gareel te lopen.
Je zult het herkennen of niet maar als ouder ben jij hét belangrijkste voorbeeld voor je kind en wanneer jijzelf stress ervaart, voelt je kind dit ook.

Is NLP alleen voor “moeilijke problemen”? Nee, dat is het niet. Alles waarin jij wilt veranderen is mogelijk. Wil je weten hoe dat werkt of kan, ga dan even naar de site van Novo-Sens of bel me om te overleggen.

Je hart kan Echt breken door emoties

Je hart kan echt breken, aldus

Cardioloog Ivo van der Bilt. Hij heeft onderzoek gedaan naar de werking van stress op het hart.

Stress slaat op het hart.

Emoties

Emoties veroorzaken zelfs een ontsteking. Dit kan door verdriet of spanning veroorzaakt worden maar ook door plotselinge enorme blijheid. Bijna iedereen ervaart wel eens een moment van heftige emoties en voelt dan wat dit met je lichaam en geest doet. Het put je uit of het verlamd je zelfs. En onbewust ben je er steeds mee bezig of je wilt of niet. Doordat je in een vicieuze cirkel zit kom je er zelf soms niet meer uit. Daar kan een NLP behandeling je dan weer goed bij helpen zodat je meer rust in je lichaam en geest krijgt. Weer kunt slapen en concentreren op andere dingen die ook belangrijk voor je zijn.

Daarom is het erg belangrijk dat je verdriet op lost zodat het niet door de adrenaline veroorzaakte stress of andere zaken in je hart gaat zitten.

Daarom Novo-sens!! want met een NLP behandeling los je veel op.

Emoties

Emoties, wat doen ze met je

Iedereen weet emoties zijn. Je wilt ze eigenlijk bijna allemaal onder controle houden nietwaar? In ieder geval de lastige en vervelende emoties.

De fijne, leuke en prettige emoties zoals;

Plezier, verliefdheid of je op je gemak voelen enz. zijn positieve emoties waar je blij van wordt en je altijd wel zo wilt voelen.

De minder prettige emoties zoals;

Angst, pijn, alleen zijn enz. zijn juist de emoties die we liever kwijt dan rijk zijn toch?

Denk aan wat een ervaring doet met emoties?

Ook is het zo dat aangeboren emoties zoals bv. schrikken, in de loop der tijd heftiger kunnen worden.

Als je een aantal nare ervaringen mee gemaakt heb b.v. wanneer je enorm geschrokken bent, zou deze reactie zich later heftiger kunnen openbaren. Waarbij schrikken overigens niet per definitie slecht is, het maakt je immers ook alert waar het zinvol is om alert te zijn.

Wanner iemand op jonge leeftijd mensen – die er toe doen – je hebben verlaten (dit kan de dood zijn, scheiding van ouders of mensen die gewoon weg zijn gegaan) kun je verlatingsangst ontwikkelen. Dit gaat ook nog wel eens samen met bindingsangst, omdat het dicht bij elkaar ligt. Hierdoor kan het lastiger zijn om langdurige relaties of vriendschappen aan te gaan.

Doordat ik jarenlang op de Intensive Care gewerkt heb, ben ik van mening dat lichaam en geest goed in balans moeten zijn. Men heeft het niet voor niets over psychosomatische klachten.

Wanneer je geen of weinig aandacht besteed aan bijvoorbeeld langdurige stress, verdriet, angst of een doorgemaakt trauma, dit niet oplost of goed verwerkt kun je lichamelijke klachten ontwikkelen. Denk aan buik of hoofdpijn, slecht slapen, of wat ik in de praktijk tegen kom nog ernstiger klachten zoals niet meer kunnen lopen, of letterlijk ziek zijn van verdriet of boosheid.

NLP

Doordat ik enige tijd met NLP behandeling technieken (neuro linguïstisch programmeren) bezig ben zie ik hoe NLP mensen op een goede manier snel kan helpen. Hierdoor kunnen verdriet of andere klachten opgeruimd en verwerkt worden. Dit geeft letterlijk lucht en ruimte, en na de NLP behandeling volgt vaak vermoeidheid door verdwenen stress.

Klantenervaring

Doordat de klanten zo enthousiast zijn over de resultaten wordt ik zelf ook steeds enthousiaster. Soms vraag ik me af waarom iemand nog met problemen, vervelende gevoelens of angsten blijft rondlopen. Omdat er met NLP zo snel een verandering kan plaatst vinden waardoor het leven zoveel leuker of zinvoller kan worden.

Dus…. Twijfel niet langer en ga de verandering aan!!

@Novo-Sens#NLPnovo-sens

fb.me/NOVOSENS Afbeeldingsresultaat voor pinterest emotions quotes

Pesten of gepest worden.

By Ineke Bergshoeff
12 januari 2016
Hoe vreselijk is pesten of gepest worden,Wordt jij gepest?

Pesten of gepest worden

In de media is er al heel veel over pesten geschreven. Hierover zijn films gemaakt of voorlichting over gegeven. Diverse themadagen aan besteed op scholen etc. Maar ondanks alle voorlichting is pesten nog steeds iets wat uitgebreid plaatst vindt. Het gebeurt bij jong en oud.

Helaas niet alleen op scholen maar ook op het werk en in bejaardenhuizen wordt gepest. Ja inderdaad ook daar worden mensen enorm gepest.

Het pestgedrag is natuurlijk niet iets nieuws. Toen ik op de middelbare school zat was dat ook al aan de orde en heb ook beide ondervonden. Je wordt beïnvloed door groepsgedrag en als puber ben je daar enorm gevoelig voor, toch?

Zelfs op de werkvloer geld in vele bedrijven de macht van de populairste, slimste of aantrekkelijkste werknemer. Waardoor er altijd wel een pispaaltje te vinden. Zo niet, wordt hij/zij wel gemaakt, er moet toch iemand zijn die de klappen opvangt.

Gepeste mens

Wat doet het met de gepeste mens. Je wordt onzeker, verdrietig of durft je niet meer te vertonen. Het maakt dat je op je tenen gaat lopen om er toch bij te horen. Doordat je toch extra wilt scoren sta je misschien onder enorme stress. Deze stress zorgt weer voor allerlei klachten waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt.

Zo ook de ouders of partners van het gepeste slachtoffer. Onderschat niet wat het voor hen betekent, wanneer je merkt dat iemand die je lief hebt zo ongelukkig is.

Gevolgen

We hebben allemaal in de media kunnen vernemen dat de strekking van deze nare invloeden, het pesten of gepest worden, zelfs tot suïcide (zelfmoord) kunnen leiden of tot extreme anorexia bijvoorbeeld.

Op You tube staat het volgende filmpje wat erg veelzeggend is vind ik en wat mensen misschien aan het denken zet. https://www.youtube.com/watch?v=SLbsltd11p4

NLP behandeling

Om hulp te bieden en mensen weer zelfvertrouwen te geven waardoor ze steviger in de schoenen staan kan een NLP behandeling hier bij helpen.

Ook ouders die verdriet hebben en een gevoel van onmacht ervaren kunnen hier baat bij hebben. Met behulp van een NLP behandeling kun je nare beelden en gedachten omdraaien of verzachten waardoor je op een andere manier tegen de situatie aan kijkt en weerbaarder wordt.

Een NLP behandeling vind plaats in mijn praktijk in een rustige omgeving waar je ontspannen op de stoel zit en ik alleen maar tegen je praat. Hierdoor kunnen er gevoelens of beelden getriggerd worden waarmee we dan aan de slag gaan door ze bv om te draaien in positieve gevoelens en of de beelden. Hierdoor krijgt iemand meer zelfvertrouwen en minder stress.

Ik kan natuurlijk de pesters niet weg halen maar wel helpen iemand meer zelfvertrouwen te geven waardoor iemands uitstraling en houding zullen verbeteren waardoor pesters minder grip op de gepeste persoon zullen hebben.

Dit alles is volledig in vertrouwen doordat ik jaren geleden de eed van Hippocrates heb afgelegd heb ik een zwijgplicht (medisch beroepsgeheim).

Wil je van mijn hulp gebruik maken, schroom dan niet op contact op te nemen via de site

www.novo-sens.nl.

Blog : stress