Blog :

Geeft TTC je meer rust?
Ineke Bergshoeff

Geeft TTC je meer rust?

Geeft TTC je meer rust?

Zeker in onze prestatiemaatschappij waarin we ons als een opgejaagd kind kunnen voelen. De enorme druk die sommige mensen op hun schouder merken en zich niet meer bewust zijn van hun eigen behoeften. Bang zijn voor intimiteit, snel boos of agressief worden, een hunkering naar tederheid, defensief zijn en op hun hoede of juist vluchten in hun werk waardoor ze moeite hebben om zich te ontspannen.

Juist in deze situaties wat alles met de chakra’s te maken kan hebben ( wanneer deze uit balans zijn) kan een TTC behandeling voor ontspanning in het lichaam zorgen.

Het los kunnen laten van de verplichtingen en om de eigen gevoelens weer onder woorden te brengen. gewoon weer jezelf kunnen zijn zonder de hoofdrol in je eigen toneelstuk te moeten voeren iedere dag!

Met TTC kun je op een zachte manier- het lichaam licht aan raken of zelfs niet – een seintje naar de hersenen sturen met energie waardoor het lichaam zelf aan het werk kan om de balans te herstellen. Dat houdt in dat het lichaam en het brein kunnen ontladen. De energie zal meer loskomen en gaan stromen.

Hierdoor ontdekken we onze sterke en zwakke punten die het leven weer richting kunnen geven wat je meer rust geeft!

Nooit meer bang voor een verkeerde keuze
Ineke Bergshoeff

Nooit meer bang voor een verkeerde keuze

Nooit meer bang voor een verkeerde keuze

Wist je dat je een groot deel van de keuzes onbewust maakt? Dat komt omdat je voor 97% functioneert met je onbewuste brein -je intuïtie- of onderbuik gevoel – en maar voor 3% met je bewuste brein. Wat voor type ben jij? Maak jij gemakkelijk een beslissing en laat je je daarbij leiden door je verstand of je gevoel? Of gaat keuzes maken bij jou gepaard met veel stress en langdurige overwegingen waar je soms zelf een beetje moedeloos van word? Maar wat als je zoveel last hebt van je eigen keuzeproces, omdat je bang bent om te kiezen en daardoor helemaal geen keuze kan maken? Dan is het de hoogste tijd om daar iets aan te veranderen.

Besluitloosheid omzetten in daadkracht

NLP is een heel praktische en effectieve methode waardoor je meer grip op je gedachten en gevoelens krijgt. NLP is geen therapie maar ik gebruik het om in het onbewuste brein je besluitloosheid snel en effectief om te zetten in daadkracht.

 Vertrouwen op je onderbuikgevoel

In het geval van keuzes maken, helpt NLP je om te leren vertrouwen op je onderbuikgevoel. Daardoor stel je beslissingen niet langer uit en ben je ook niet meer bang dat je een verkeerde keuze maakt en faalt. Je voelt je zelfverzekerder en het leven gaat gemakkelijker. Een gevoel van opluchting overheerst.

In het leven heb je nooit garanties dat jouw keuze het ideale resultaat oplevert. Maar wat het gevolg er ook van is, het is jouw keuze en dus de juiste keuze want je hebt hem zelf gemaakt.

 

 Nooit meer bang voor een verkeerde keuze

Voorjaarsschoonmaak
Ineke Bergshoeff

Voorjaarsschoonmaak

 

Voorjaarsschoonmaak

 

Bijna iedereen heeft af en toe een schoonmaak beurt in het hoofd nodig. Soms loopt je hoofd  over van zorgen, planning, drukte of stress.

Zit je iets dwars?

De reden kan natuurlijk van alles zijn. Misschien heb je een baan waarin je je niet meer zo lekker voelt of ga je een verhuizing tegemoet waar je tegen op ziet, echt het kan van alles zijn waar je onbewust constant mee bezig bent. Zelfs niet van kunt slapen. Wanneer je iets dwars zit of ergens door gehinderd wordt heeft dat zijn weerslag op je algehele gestel. Want doordat je niet lekker in je vel zit val je misschien af of kom je juist in gewicht aan. Rook je meer of minder, drink je meer of minder alcohol dan dat je eigenlijk wilt. Ben je minder gezellig tegen je partner of kinderen. Kun je je minder concentreren op je werk of studie.

Hierdoor kun je in een negatieve spiraal komen maar dat is toch niet de bedoeling denk ik. Want het leven is prettiger wanneer je plezier hebt en kunt genieten van alle dingen en mensen om je heen nietwaar? Meer zelfvertrouwen hebt je zeker voelen in de dingen die je onderneemt en waar je voor staat in het leven.

Dus??

Wanneer je een nare ervaring of angst hebt waardoor je belemmert wordt kan NLP je helpen door snel naar de kern van het probleem te gaan en oplossingen te zoeken. Mijn Nov0-Sens praktijk is laagdrempelig en ik ben pragmatisch waardoor de behandeling ook zeer oplossingsgericht is.

 

 

Oplossingsgericht aan jezelf werken met NLP laagdrempelig en praktisch
Oplossingsgericht aan jezelf werken met NLP, laagdrempelig en praktisch.

Blije Studente
Ineke Bergshoeff

Blije Studente

 

Blije studente,

Ze kwam timede, nerveus en een beetje terneergeslagen binnen.
koud van het fietsen en wist niet wat ze kon verwachten.
Even bijkomen en eigenlijk wist ze niet waar ze voor kwam. Ja, een vol en druk hoofd, dat was het eigenlijk. Oh, ook schouders, nek en druk in de buik en borst. Niet goed door kunnen ademen, niet meer denken en zich opgesloten voelen in haar lichaam.

Keuzes maken

Stress, dat was het. Maar waardoor? Keuzes maken voor werk, welke richting ze zou kiezen. Haal ik mijn studie wel? Faalangst.
En in het verleden het e.a. mee gemaakt qua verdrietige gebeurtenissen.

Door haar op een tijdlijn te zetten konden emoties vrij gemaakt worden en de energie weer stromen. Zaken die haar belemmerden opgelost worden. Haar tools te geven om sterker te staan en te spreken maakten een hele verandering in haar los waardoor ze begon te lachen en te stralen. Ze voelde zich ineens anders.

We hebben een toekomst lijn gemaakt en daarin heeft ze precies aangegeven wat ze wilde, leerboeken voor kinderen schrijven dat voelde heel goed. Wanneer ze hieraan dacht begonnen haar handen te tintelen, heel bijzonder.

Na de behandeling voelde ze zich moe maar energiek aan de andere kant. Ze vertelde me dat ze geen idee had wat verstopte emoties allemaal met je kunnen doen.

Ze vertrok stralend op de fiets de kou in.

 

 

Nee durven zeggen!
Ineke Bergshoeff

Nee durven zeggen!

Nee durven zeggen!

Er kwam iemand met de hulpvraag om assertiever te worden. Om gewoon Nee te durven zeggen.

Nee, omdat hij het momenteel erg druk heeft.
Nee, te zeggen omdat het lastig is wanneer je familie erg aan je trekt en veel van je verwacht.
Nee, te zeggen tegen de vrienden waarvoor je altijd klaar staat.
Nee, te zeggen tegen de telefoon die ieder moment gaat, ook wanneer je in een drukke trein zit met allemaal vreemde mensen die, wanneer de telefoon gaat allemaal je kant op kijken.

Ik heb hem geholpen om te kijken waar dit “Nee probleem” ontstaan is.
We hebben dat probleem in het onbewuste brein achterhaald en opgelost. Tevens heb ik hem sterk gemaakt door zijn houding aan te passen. Door stevig te staan en zijn uitstraling te benadrukken. Wanneer hij dacht aan een Krokodil, voelde hij letterlijk een pantser om zich heen wat hem een veilig gevoel gaf.

Aan het eind van de behandeling durfde hij met flair de telefoon op te nemen en Nee te zeggen wanneer er een beroep op hem gedaan wordt en het eigenlijk niet uitkomt. Hij zegt dan; Nee, sorry het komt nu even niet uit.

En daar is niets mis mee! Nee, klinkt soms onaardig maar is af en toe echt nodig als zelfbescherming!!

Ineke Bergshoeff

Gescheiden ouders, wat doet het met het kind?

Gescheiden ouders, wat doet het met het kind?

Wanneer je merkt dat kinderen van gescheiden ouders zich anders voelen is dat een naar signalement.

Ieder kind verdient het om op te groeien in vertrouwen, zich veilig te voelen. Thuis, bij vriendjes of op school.

NLP- Neuro Linguïstisch Programmeren kan hierbij een ondersteuning zijn, omdat het kan helpen om negatieve gedachten of gevoelens om te draaien in positieve. Waardoor het kind zich prettiger voelt en daardoor #beter in zijn of haar vel komt te zitten. Meer en meer vertrouwen krijgt. Zich sterker gaat voelen en dit ook uitstraalt naar anderen.

Door de veranderende gedachten en uitstraling merkt het kind ook dat het beter om kan gaan met vervelende of verdrietige situaties.

Tegen zichzelf kan zeggen: Ook al is het moeilijk of zwaar, Ik kan het aan!!

Iedereen heeft af en toe een steuntje in de rug nodig of extra aandacht nodig nietwaar? #Novo-Sens wil je daar graag mee helpen, want door positiever te gaan denken versterk je het zelfvertrouwen en de eigen kwaliteiten. Het zal zeker niet altijd eenvoudig zijn, maar het is de moeite waard!

Een kind kan zich heel alleen voelen.

Ineke Bergshoeff

Zorg ervoor dat je je leven in eigen hand houdt.

Zorg ervoor dat je je leven in eigen hand houdt

Dat willen we toch allemaal nietwaar? Alles zelf kunnen bepalen en regelen, het liefst ons hele leven regisseren. Echter dat lukt helaas niet, omdat er altijd onverwachte omstandigheden zijn waar we geen invloed op kunnen uit oefenen.

Denk aan het verlies van je baan door sanering of faillissement. Dit geeft misschien stress en zorgen, omdat je financiële situatie opeens veranderd.

Je relatie niet meer zo lekker loopt en je terecht komt in een scheiding of irritatie en verdriet.

Je kinderen in de puberteit zitten en zich af zetten tegen de ouders of ze geen zin meer hebben om naar school te gaan.

Allemaal voorstelbare gevallen en zo zijn er vele te bedenken waar je onverwachts mee te maken krijgt.

Stress

Dit geeft onduidelijkheid en stress waardoor je misschien in een vicieuze cirkel terecht komt. Daarom kan ik in mijn praktijk snel hulp bieden waardoor het stress niveau in je lichaam daalt en je weer beter in je vel komt te zitten. De druk uit je hoofd halen waardoor je weer helderder kunt denken.

Het verdriet uit je lichaam halen waardoor je misschien weer beter kunt ademen en minder druk in je borst of buik ervaart.

Klik hier voor de Novo-Sens flyer

 

Afbeeldingsresultaat voor pinterest stress

 

Ineke Bergshoeff

BACK TO Work / School! OR NOT?

BACK TO Work / School! OR NOT?

Zin om weer aan je werk of school te beginnen?
Nee? Eigenlijk niet, en zie je er tegenop? Daar kun je iets aan te doen.

Bijna is de zomervakantie ten einde. Je hebt genoten van een heerlijke vakantie. Rust, vrijheid en geen verplichtingen aan het hoofd.
Helaas komt aan alles een eind, zo ook aan je fijne vakantieperiode. Wanneer de wekker weer vroeg begint te piepen, is het lastig om het gewone ritme weer op te pakken.

Dit geldt niet alleen voor ouders, maar ook voor kinderen is het moeilijk om na 6 weken zomervakantie weer in het gareel te lopen.
Je zult het herkennen of niet maar als ouder ben jij hét belangrijkste voorbeeld voor je kind en wanneer jijzelf stress ervaart, voelt je kind dit ook.

Is NLP alleen voor “moeilijke problemen”? Nee, dat is het niet. Alles waarin jij wilt veranderen is mogelijk. Wil je weten hoe dat werkt of kan, ga dan even naar de site van Novo-Sens of bel me om te overleggen.

Een kind kan zich heel alleen voelen

Verander jouw wereld met NLP
Ineke Bergshoeff

Verander jouw wereld met NLP

"<yoastmark

Verander jou wereld met NLP

Bovenstaande is natuurlijk een bijzondere uitspraak. Maar mijn ervaring heeft geleerd dat alle problemen waar we tegen aan lopen opgeslagen worden in ons brein. En daar hebben we soms last van. Het is natuurlijk niet zo dat we dagelijks met alle problemen bezig zijn, al zijn er zeker mensen die dat wel hebben.

Uit eigen ervaring

Uit eigen ervaring heb ik geleerd dat het toch altijd anders loopt dan je denkt, hoe druk je je ook om dingen of situaties maakt. Ik had zelf een probleem waar ik al 38 jaar door beïnvloed werd en er ontzettend mee bezig was. Toen ik met NLP in aanraking kwam heb ik me zelf laten behandelen door de Master. Ik ontdekte dat het nare probleem waar ik erg onder leed verdwenen was. ik geloofde het niet op dat moment en dacht het komt wel weer terug. Hoe ik eerder onder het probleem gebukt ging was gewoon verdwenen. e Daardoor kon ik er op een andere manier naar kijken. Dit luchtte enorm op. Het gaf letterlijk meer innerlijke rust en ruimte!!

Persoonlijk

Door deze persoonlijke ervaring was ik zo enthousiast geraakt over NLP, dat ik besloot er zelf een praktijk mee te beginnen. Ik dacht wanneer het mij helpt, helpt het iedereen. Inmiddels heb ik al vele volwassenen en kinderen geholpen. Iedere keer sta ik weer versteld van het resultaat en de opluchting die ik zie bij de klanten. Ik zie de verandering in het gezicht wanneer de stress, verdriet of boosheid verdwenen is. Keuzes maken wordt makkelijker zodat iemand weer verder kan met zijn of haar leven.  Wanneer je bewust kijkt naar de patronen die jou negatieve emoties in stand houden kun je ze positief kunt veranderen.

 

Ineke Bergshoeff

Er is altijd een keuze

Er is altijd een keuze en als Novo-Sens NLP coach help ik je daarmee.

Als NLP Master- Practitioner en coach help ik met veel plezier volwassenen en kinderen met allerlei problemen.

Bijna iedereen herkent wel eens momenten in het leven dat je het gevoel hebt dat je misschien niet helemaal van het leven geniet wat je op dit moment leidt. Dat je onbewust in de gaten hebt dat het leven ook zo veel anders zou kunnen zijn. Als je maar zou weten hoe je het anders zou kunnen doen of hoe je het anders of beter kunt aanpakken.

Je kunt dit natuurlijk helemaal alleen uitzoeken. Proberen om het allemaal zelf op te lossen. Waarschijnlijk wordt het voor sommige mensen een lastige en tijdrovende klus om de juiste methode of weg hierin te vinden.

NLP coach

Als NLP coach kan ik je snel helpen. De juiste antwoorden vinden en uit te zoeken wat voor jou de meest passende manier is om nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Waardoor je meer vreugde en plezier ondervind in je leven.

Met behulp van NLP ga ik je niet vertellen wat en hoe je het moet doen. De antwoorden liggen in je eigen onderbewustzijn opgeslagen en ik help je deze naar boven te halen. Eigenlijk weet je zelf heel goed waar jouw kracht en vaardigheden liggen. Ik help je de juiste antwoorden te vinden waardoor je inzicht krijgt. Te erkennen dat je altijd keuzes hebt in het leven. Hierdoor maak je het eigenlijk een stuk eenvoudiger om de juiste beslissing te nemen. Misschien wil je wel iets heel anders gaan doen in je werk of het roer totaal omgooien. Iedere beslissing die je maakt is voor jou de juiste beslissing op dat moment.

Novo-Sens helpt je om DAT wat je echt wilt te bereiken. NLP wordt toegepast in het bedrijfsleven, onderwijs of gezondheidszorg en particuliere sector of waar dan ook. NLP helpt je zodat je jezelf  en je eigen leven op een hoger plan kunt brengen.

Onderbewuste brein

Verandering is zeker een moeizaam proces maar soms nodig en enorm de moeite waard. Ons onderbewuste brein is tot bijzondere dingen in staat, zoals allerlei meegemaakte herinneringen opslaan. Het bedenken van creatieve oplossingen. Flexibel en in staat steeds weer iets nieuws te leren zelfs tot op hoge leeftijd.

Persoonlijke groei

Novo-Sens NLP Coaching en persoonlijke groei lopen hand in hand waardoor je meer over jezelf leert ontdekken, waar je sterke en minder sterke punten liggen.  Hoe je ze beter kunt benutten waardoor je je eigen leven weer een stuk aangenamer kunt maken. Zelf ondervind waar nu echt je hart ligt en wat je nu echt wilt met je leven zodat je je doelen kunt aanpassen!!

Ik vind het namelijk echt leuk om samen op zoek te gaan en om je weer een stap verder te helpen in je leven, je weer vrolijker en zelfverzekerder de vervolgstap te laten zetten. Vele mensen zijn je voor gegaan en hebben bijzondere ervaringen mee gemaakt, maar gelukkig erg positief!

Daar helpt #Novo-Sens NLP behandeling en coaching je dus graag mee.